川添です。
事務所ホームページを新しくしてからしばらくはちょくちょく更新しないといけないと気にかけていましたが、最近はすっかり忘れてました＾＾；
いつまでも放置じゃいけないと思うので、個人的に最近始めたことを書いておこうと思います。
ここ１か月くらい、普段なるべくエレベーターを使わないように努力するようになりました。
学生時代ずっと５８㎏くらいだった体重が現在は７０㎏前後になってしまい、健康診断でも糖尿・痛風・肝＆腎臓の数値がそれぞれ病気になる直前くらいとずっと悪いので、少しでも運動して６５㎏くらいまで落とそうと５年くらい前から考えてはいました。
ただたまのゴルフや野球以外特に運動するわけでもなく、１００ｍ先の裁判所に通うにも車に乗ってしまったりと、体重は一向に減りませんでした。
そんな中、「階段を見たらスポーツジムと思え」的な個人のブログだったかのネット記事を読んで、確かにこれくらいはやろうと決意したのが約１か月前。
そこから事務所や裁判所ではできる限りエレベーターに乗らないようになりました。
たまに無意識のうちにエレベーターのボタンを押してからハッと気づき、「いかんいかん」と慌てて階段を上っていくこともあります＾＾；
子どものころは８階に住んでいて一段飛ばしで階段を上がったり降りたりしていても何ともなかったのですが、都城の事務所は６階にもかかわらず結構きつい＾＾；
２～３週間は息が上がりっぱなしでした。
ところが今週になっていつの間にか少し駆け上がってることに気づきました。
ちょっとは体力が向上してきたのかも。
ただしまだ体重はほとんど変化なし（それでもちょっと油断するとすぐ７０㎏オーバーだったのが最近はオーバーすることがなくなってる気はします）。
階段での移動の効果が本当に出てるのかどうかはまだわかりませんが、しばらくは階段を使い続けてみます。
こんなことを書いていてたまにエレベーターに乗ってるところを目撃されることがあるかもしれませんが、きっと無意識のうちにボタンを押してエレベーターを待っていたりするだけだと思います＾＾；
そんなときは「階段じゃないんですか？」と一言声をかけてくださいｗ
