金丸です。

最近はとても慌ただしく仕事をさせていただいています。顧問先の方々からの相談に対する回答にもやや時間を要しており、ご迷惑をおかけしております。

ただ、仕事ばかりしていては精神衛生上よくありませんので、気分転換は必要です。今回は、私の気分転換方法について紹介させていただきます。

私はこの数ヶ月、よほどの事情がない限り、月曜日については早めの時間帯に仕事を終え、保育園へ子どもを迎えに行き、その足でスーパーへ買い物へ行き、食材を購入して夕食を作っています。たいしたものは作れませんが、スーパーで食材を見ながらメニューを考え、家に帰ると料理に没頭しています。この時間帯は、料理等のこと（スムーズに完成させるにはどういう作業の流れがよいか、お風呂のタイミングをどうしようか等）だけしか考えていませんので、仕事のことを完全に忘れられます。

料理の完成前後で子どもとお風呂に入り、食事の後は２人で吉田類の酒場放浪記を観ながらのんびりしています（私はお酒も飲んでいます）。

私は元々料理をしたことがなく、学生時代もずっとコンビニ弁当か外食で過ごしてきました。そのような私が週に数回といえども料理にはまるというのは、自分自身でも驚きです。

この気分転換は、単に気分転換になるだけではなく、健康上も望ましく（私の健康診断結果は悲惨なものでした）、なおかつ家庭内での居場所を確立することにもつながるという点で、メリットだらけだと感じております。ですので、できる限り持続できるよう、気楽にやっていこうと思っております。

以　上